高血压病的中醫藥預防和保健

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高血压病因此體轮回动脉压增高為重要表示的临床综合征。按照今朝采纳的同一診断尺度，一般非同日丈量三次血压值紧缩压均≥140妹妹Hg和(或)舒张压均≥90妹妹Hg 可以診断為高血压。高血压分為原發性高血压和继發性高血降糖貼,压。其特色是病發率高，以紧缩压升高為主，并發症多。高血压病與中醫“風眩”類似，按照相干临床症状亦可归属于“眩晕”、“頭痛”等范围。

眩是@目%KR14x%炫或面%dr92A%前@發黑，視物模胡；晕是頭晕，即感受本身或外界景物扭轉，站立不稳。两者常同時呈現，故統称為眩晕。眩晕是因痰浊壅遏，化火上蒙或精血亏虚，肝風内动。轻者可以闭目即止。重者如坐車船，扭轉不定，不克不及站立，或伴恶心、汗出，乃至昏迷。

預防

1.公道炊事，低盐低脂饮食。

2.适當活动，選擇活动量轻，時候长，操练耐力的项目熬炼身體。

3.戒烟限酒，抽烟者應尽量逐日抽烟5支之内。

4.生理均衡，連结安静的心态和快活的心情。

5.一旦發明血压高，即即是临界高血压也應踊跃去病院就醫。

保健

1. 中成藥

（1）复方罗布麻片：每次2片，口服，逐日3次。

（2）天麻钩藤颗粒：每次1袋，口服，逐日3次。

（3）天麻杜仲膠囊：每次2粒，口服，逐日3次。

（4）龙胆泻肝丸：每次6g， 口服，逐日3次。

（5）清脑降压片：每次4片，口服，逐日2次。

注重：详细病情按照醫嘱准确服用藥物。

2.饮食療法

（1）甘菊粳米粥

取甘菊新颖新苗或幼體雕,苗15～30g，與粳米60g、冰糖适當煮粥，迟早餐服用，逐日1次，連服7日。合用于高血压、怒火亢盛之眩晕。

（2）芹菜苦瓜汤

芹菜500g、苦瓜60g，同煮汤饮用。或用芹菜250g、苦瓜30g，用滚水烫2分钟，切碎榨汁，加沙糖适當，開水冲服，逐日1剂，連服很壯陽保健食品推薦,多天。合用于高血压、阴虚阳亢之眩晕。

（3）葛根粳米粥

鲜葛根适當洗净切片，沙参、麦冬各20g，經水磨後澄取淀粉，晒干。用葛根沙参麦冬粉30g與粳米60g煮粥，逐日一剂金屬防鏽底漆,，可以常食。合用于高血压阴阳两虚之眩晕。

（4）車前粳米粥

車前子15g（布包）水煎去渣，入粳米60g煮粥，玉米粉适當用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，逐日1剂。合用高血压痰湿壅盛之眩晕。

（5）蕃楸草水

蕃楸草1-3g，白開水500ml，開水熬制2-3分钟或直接開水泡制5-10分钟，逐日當茶饮用。顺應高血压血管硬化者。

3.针灸療法

肝阳上亢型選太冲、光亮、阳陵泉、曲池疏通劑,等穴。痰浊中阻型選豐隆、曲池、百會、内關等穴。瘀血内阻型選風池、曲池、豐隆等穴。肝肾阴虚型選三阴交、風池、内關、肾俞、太溪等穴。阴阳两虚型選气海、關元、風池、太冲、曲池等穴。

4.按摩醫治

按照中醫的經络理論，連系辩證分型，利用推、拿、按、摩、揉等伎俩，别離選足三里，三阴交，風池，涌泉，大椎等穴位举行醫治。