「科普」冬吃萝卜夏吃姜,您吃對了嗎?妇幼中藥師给您支招

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据《黄帝内經》中记录：春夏養阳，秋冬補阴。為甚麼炎炎夏季前人却要養阳呢？有無事理呢？吃甚麼可以養阳呢？

今天，徐州市妇幼保健院藥事科中治療腰椎病,藥師纪冬琛就来跟您說道說道~

PART0一、夏日必要養阳

夏日气候酷热，人们流汗较多，體内精气跟着汗液流出，阳气外泄，人的身體處于阳虚的状况。又由于夏日人们喜食生冷寒凉的食品，經常會在很热的情况中忽然進入到空调房，體内會滞留寒邪，是以夏日需養阳是有事理的。

小吊梨湯,PART0二、姜该若何吃？

家喻户晓，生姜味辛，可以經由過程發汗来發散風寒，經常使用于風寒伤風早期。而在酷热的夏日，人自己就轻易出汗，再吃生姜會進一步排汗，明显是不适合的。

以是，“冬吃萝卜夏吃姜”中的姜是指“干姜”，而不是“生姜”。干姜：味辛，性热。為温里藥。归脾、胃、肾、心、肺經。温中散寒，回阳通鼻炎藥膏,脉，温肺化饮。

若是夏日因饮食寒性食品，或贪凉引發的胃痛，吐逆，腹泻等，可以干姜15g水煎服。

PART0三、本身若何建造干姜？

實在很简略，干姜為生姜的脱水炮成品，日常平凡家中的生姜去皮，切薄片放在透風阴凉處天然風干便可。

PART0四、姜的炮成品

干姜

干姜為生姜的去皮脱水干燥品，味辛，性热，归脾、胃、心、肺經。有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的成果。經常使用于脘腹冷痛，吐逆泄泻，亡阳厥逆，寒饮咳喘，寒湿痹痛。夏日贪凉，食冷饮胃寒胃痛、吐逆、泄泻；宫寒腹痛，月經不调等，15g-20g水煎服。女生阿姨期腹痛可用红糖配干姜煮水服用。

炮姜

炮姜為干姜烫至兴起，概况棕褐色。味辛，性热。归脾、胃、肾經。有温經止血，温中断痛的成果。經常使用于阳虚失血，吐衄崩漏等症。姜炭為干姜炒炭成品，味苦性温。温热感化削弱，止血感化加强。

姜皮

姜皮為生姜皮的干燥品，味辛性凉，有益水消肿的感化，用于水肿初起，小便晦气等。以是姜的藥用部位分歧，感化也分歧，姜的分歧炮成品其成果也有區分。

PART0五、防暑生津的"生脉饮"

歌诀曰：生脉麦冬五味参，保肺清心治暑淫，气少汗多兼口渴，病危脉绝急煎斟。

方剂構成為：人参9g，麦門冬9g，五味子6g

水煎服或沏茶饮。五味子味酸收涩止汗，麦冬生津，人参大補元气。此方特别對老年人，體胖气虚易出汗的人很是适合。若是没有人参或體質不合适吃人参的人可以用党参或西洋参取代。